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Zucchini-Carpaccio

Zucchini-Carpaccio: Erfrischend und einfach zuhause genießen

Zucchini-Carpaccio ist eine erfrischende und leichte Vorspeise, perfekt für heiße Tage.
Prep Time 15 minutes
Marinierzeit 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mediterran
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Zucchini
  • 2 Stück Zucchini Frisch und fest
  • 1 Stück Zitrone Saft und Zeste
Für das Dressing
  • 4 EL Olivenöl Hochwertiges, nativ
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Für die Garnitur
  • 100 g Feta-Käse Kann durch Ziegenkäse ersetzt werden
  • 30 g Pinienkerne Geröstet
  • 1 Handvoll Frische Minze oder Basilikum Für Garnitur

Equipment

  • Gemüsehobel
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Waschen Sie die Zucchini gründlich und schneiden Sie sie mit einem Gemüsehobel oder einem scharfen Messer möglichst dünn.
  2. In einer kleinen Schüssel den Zitronensaft, die Zitronenschale, das Olivenöl, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  3. Gießen Sie die Marinade über die Zucchinischeiben und lassen Sie die Zucchini für etwa 10 Minuten ruhen.
  4. Holen Sie eine große Servierplatte und fächern Sie die marinierten Zucchinischeiben darauf an.
  5. Bröseln Sie den Feta gleichmäßig über die angeordneten Zucchinischeiben und streuen Sie die gerösteten Pinienkerne darüber.
  6. Garnieren Sie das Zucchini-Carpaccio mit frischen Minz- oder Basilikumblättern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 8gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 15mgSodium: 200mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 20mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Ideal ist es, das Zucchini-Carpaccio 30 Minuten bis 2 Stunden vor dem Servieren zuzubereiten.

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