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Zitronen-Heidelbeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Bissen

Zitronen-Heidelbeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Bissen

Leckere und gesunde Zitronen-Heidelbeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Bissen, perfekt für ein schnelles Frühstück oder Snack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Bissen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Hüttenkäse oder dicken, pflanzlichen Joghurt
  • 2 Stück Eier
  • 100 g Hafer- oder Mandelmehl je nach Vorliebe
  • 1 TL Backpulver frisch
  • 1 TL Vanilleextrakt optional
  • 1 TL Zitronenschale frisch gerieben
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup optional
  • 150 g Heidelbeeren kurz einfrieren
  • 50 ml Milch optional, nach Bedarf
  • 1 TL Gemahlener Zimt optional

Equipment

  • Mixer
  • beschichtete Pfanne
  • Gummispatel

Method
 

Zubereitung
  1. Gib in einen Mixer den Hüttenkäse, die Eier, das Hafer- oder Mandelmehl, das Backpulver, den Vanilleextrakt, die Zitronenschale und den optionalen Süßstoff. Mixe alles gründlich, bis eine glatte Masse entsteht. Dieser Schritt dauert etwa 1-2 Minuten.
  2. Nimm eine Gummispatel und füge vorsichtig die Heidelbeeren zum Teig hinzu. Rühre sie sanft unter, um die Frische und den Geschmack der Beeren zu erhalten.
  3. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Temperatur und füge etwas Öl oder Butter hinzu.
  4. Löffle etwa 2 Esslöffel des Teigs pro Pfannkuchen in die heiße Pfanne. Koche die Bissen für 2-3 Minuten, bis Blasen auf der Oberseite erscheinen.
  5. Drehe die Bissen vorsichtig um und backe sie für weitere 2 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Serviere die Zitronen-Heidelbeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Bissen warm mit Joghurt, Ahornsirup oder frischem Obst.

Nutrition

Serving: 1BissenCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 8gFat: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 70mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Vermeide Übermischen der Zutaten, um die Pfannkuchen zart und fluffig zu halten.

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