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Würziger Lachs Sushi Auflauf

Würziger Lachs Sushi Auflauf für deinen Genuss

Würziger Lachs Sushi Auflauf ist eine köstliche Abwandlung des traditionellen Sushi, die alle Aromen vereint und einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 10 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Reis und Grundzutaten
  • 200 g Sushi Reis gründlich waschen
  • 400 ml Wasser für den Reis
  • 3 EL Reisessig für den Geschmack
  • 1 TL Zucker zum Süßen
  • 1 TL Salz für den Geschmack
Belag
  • 300 g Frischer Lachsfilet in Würfel geschnitten
  • 100 g Mayonnaise für die cremige Schicht
  • 2 EL Sriracha-Sauce nach Belieben anpassen
  • 1 EL Sesamöl für das Aroma
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln optional als Garnitur
  • 2 Blatt Nori in kleine Streifen geschnitten
  • 50 g Tobiko optional für die Garnitur

Equipment

  • Topf
  • Backform
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche den Sushi Reis gründlich unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist. Gib ihn in einen Topf mit der entsprechenden Menge Wasser und bringe es zum Kochen. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und lasse den Reis zugedeckt etwa 15 Minuten köcheln.
  2. In einer kleinen Schüssel mische den Reisessig, Zucker und Salz, bis sich alles vollständig aufgelöst hat. Füge die Essigmischung nach der Ruhezeit vorsichtig zum Reis hinzu und hebe alles gut unter.
  3. Fette eine Backform leicht ein und verteile den gewürzten Sushi Reis gleichmäßig darin. Drücke den Reis sanft an für eine gleichmäßige Basis.
  4. Vermenge in einer separaten Schüssel die gewürfelten Lachsfilets mit Mayonnaise, Sriracha, Sesamöl und fein gehackten Frühlingszwiebeln.
  5. Verteile die Lachs-Mischung gleichmäßig über der Reisbasis in der Backform.
  6. Heize den Ofen auf 190°C vor und backe den Auflauf für 25-30 Minuten, bis die Oberseite goldbraun und knusprig ist.
  7. Lasse den Auflauf kurz abkühlen, bevor du ihn mit frischen Frühlingszwiebeln und Nori garnierst. Serviere ihn warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 55gProtein: 25gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Dieser Auflauf lässt sich wunderbar mit Beilagen wie Avocado oder Gurken kombinieren und bietet viele Variationsmöglichkeiten.

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