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Vietnamese Zitronengras Hähnchen das beste Rezept

Ein einfaches und köstliches Rezept für vietnamesisches Zitronengras-Hähnchen, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Vietnamesisch
Calories: 350

Ingredients
  

Marinade
  • 2 TL Zitronengras frisch, fein gehackt
  • 4 zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 Stück Schalotten fein gehackt
  • 3 EL Fischsauce
  • 2 EL Sojasauce fettarm, optional
  • 1 EL Brauner Zucker oder Kokoszucker
  • 2 EL Limettensaft oder Zitronensaft
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 TL Chilipaste optional
Hauptzutaten
  • 800 g Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrustfilets
  • 3 EL Pflanzenöl zum Braten
  • 1 Bund Koriander zum Garnieren
  • 2 Stück Limettenspalten zum Servieren

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel kombiniere das fein gehackte Zitronengras, den Knoblauch, die Schalotten, Fischsauce, Sojasauce, braunen Zucker, Limettensaft, schwarzen Pfeffer und die Chilipaste.
  2. Lege die Hähnchenschenkel in die Marinade und lasse sie für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  3. Erhitze Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
  4. Lege die marinierten Hähnchenschenkel vorsichtig in die heiße Pfanne und brate sie für 5-7 Minuten auf jeder Seite.
  5. Nehme das Hähnchen aus der Pfanne und lasse es für einige Minuten ruhen.
  6. Schneide das Hähnchen in Scheiben und richte es auf einem Teller an, garniere mit Koriander und serviere mit Limettenspalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 85mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 20IUVitamin C: 5mgCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Frische Zutaten und mindestens 30 Minuten Marinierzeit sind entscheidend für besten Geschmack.

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