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Pilzlasagne

Veggie Pilzlasagne mit Tomaten und Bechamel

Diese köstliche Pilzlasagne vereint erdige Aromen von frischen Champignons und süße Traubentomaten. Perfekt für gesellige Abende und auch bei Fleischliebhabern beliebt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 50 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Abendessen
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 Zwiebel gelbe Zwiebeln oder milde Schalotten
  • 2 Zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 500 g Champignons Cremini, Shiitake oder Portobello
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • 1 Teelöffel Oregano
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 100 ml Weißwein optional, sonst Gemüsebrühe
  • 250 g Traubentomaten oder gewürfelte Dosentomaten
Für die Bechamelsauce
  • 3 Esslöffel Butter oder vegane Butter
  • 3 Esslöffel weißes Mehl oder glutenfreies Mehl
  • 500 ml Milch oder Mandelmilch
  • eine Prise Muskatnuss
Für die Lasagne
  • 12 Blätter Lasagneblätter oder glutenfreie Blätter
  • 200 g Spinat oder Grünkohl
  • 150 g Mozzarella oder veganer Käse
  • 50 g Parmesan oder veganer Käse

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne und brate die Zwiebel 5 Minuten lang weich. Füge den Knoblauch hinzu und brate ihn 1 Minute lang.
  2. Füge die Champignons hinzu und brate sie 8-10 Minuten, bis sie weich sind.
  3. Würze die Pilze mit Thymian, Oregano, Salz und Pfeffer. Füge optional den Weißwein hinzu und koche kurz, dann die Traubentomaten hinzufügen und 3 Minuten köcheln lassen.
  4. Schmelze 3 Esslöffel Butter in einem Topf, füge 3 Esslöffel Mehl hinzu und rühre 2-3 Minuten. Gieße nach und nach die Milch ein, rühre konstant, bis die Sauce eindickt.
  5. Heize den Ofen auf 190°C vor. Koche die Lasagneblätter in Salzwasser al dente (8-10 Minuten) und lasse sie abtropfen.
  6. In einer Auflaufform schichte Bechamelsauce, Lasagneblätter, Pilz-Tomaten-Mischung und Spinat. Wiederhole alle Schichten.
  7. Beende mit Lasagneblättern und einer Schicht Bechamelsauce sowie Mozzarella und Parmesan.
  8. Backe die Lasagne 25 Minuten abgedeckt und 20 Minuten ohne Folie, bis der Käse goldbraun ist.
  9. Lass die Lasagne 10 Minuten ruhen, bevor du sie anschneidest. Serviere sie mit frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 25mgIron: 15mg

Notes

Die Lasagne kann im Voraus vorbereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Reste innerhalb von 4 Tagen genießen oder einfrieren.

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