Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Mische in einer Schüssel die Gemüsebrühe, Sojasauce, Reisessig, braunen Zucker, Tahini, Chiliflocken und gehackten Knoblauch gut miteinander. Achte darauf, dass sich der Zucker vollständig auflöst.
- Wasche den Blumenkohl gründlich und schneide ihn in Röschen mit einer Größe von 4 bis 5 cm.
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl mit einem Spritzer Wasser. Füge die Blumenkohlröschen hinzu und decke die Pfanne ab.
- Lasse den Blumenkohl 4 bis 5 Minuten garen, bis er weich, aber noch knackig ist.
- Rühre die Hälfte der vorbereiteten süß-sauren Soße in den Blumenkohl und lasse das Ganze für weitere 3 bis 4 Minuten köcheln.
- Vermische die Maisstärke mit der verbleibenden Soße, bis sie glatt ist. Gieße die Mischung über den Blumenkohl und koche sie weiter, bis die Soße eindickt.
- Serviere den veganen süß-sauren Blumenkohl heiß über frisch gekochtem Reis oder Reisnudeln.
Nutrition
Notes
Serviere den Blumenkohl sofort nach dem Kochen über vorgedämpften Reis, um die besten Aromen zu genießen.