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der Ausgang

Türkische Fleischbällchen in Kürbis-Salbei-Sauce

Zarte Truthahnfrikadellen in einer cremigen Kürbis-Salbei-Sauce – der perfekte Ausgang für ein herzhaftes Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Türkisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Gemahlenes Truthahnfleisch
  • 100 g Semmelbrösel
  • 50 g Parmesan
  • 1 Stück Ei
  • 2 zehen Gehackter Knoblauch
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
Für die Sauce
  • 400 g Kürbispüree
  • 250 ml Hühnerbrühe
  • 200 ml Schlagsahne
  • 1 TL Gemahlener Salbei
  • 1/2 TL Muskatnuss
  • 4 Blätter Frische Salbeiblätter zum Garnieren

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Kochlöffel

Method
 

Fleischbällchen zubereiten
  1. In einer großen Schüssel das Hackfleisch vom Truthahn, die Semmelbrösel, den Parmesan, das Ei, den gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer gut vermengen. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  2. Die Mischung in gleichmäßig große Kugeln von etwa 2,5 cm Durchmesser formen. Dieser Schritt sollte ebenfalls etwa 5 Minuten in Anspruch nehmen.
  3. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen und die Fleischbällchen 8-10 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  4. Das Kürbispüree mit der Hühnerbrühe in derselben Pfanne hinzufügen und bei mittlerer Hitze verrühren. Diese Sauce sollte etwa 3-5 Minuten köcheln.
  5. Sobald die Sauce gut vermischt ist, die schwere Sahne, den gemahlenen Salbei und den Muskatnuss einrühren. Weitere 3-5 Minuten köcheln lassen.
  6. Die vorgebratenen Fleischbällchen zurück in die Pfanne mit der Sauce geben und bei niedriger Hitze 5 Minuten köcheln lassen.
  7. Die Pfanne vom Herd nehmen und mit frischen Salbeiblättern garnieren. Warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 30gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 140mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 6mgCalcium: 200mgIron: 4mg

Notes

Für die besten Ergebnisse, vermeide das Übermischen der Zutaten für zarte Fleischbällchen. Achte darauf, dass die Fleischbällchen eine Innentemperatur von 75°C erreichen.

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