Go Back
+ servings
die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein füge keine "" oder ! oder irgendetwas anderes hinzu

Teriyaki Lachs Sushi Auflauf für Zuhause

Ein leckerer Teriyaki Lachs Sushi Auflauf, der Erinnerungen an Sushi-Abende weckt.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 6 minutes
Marinierzeit 15 minutes
Total Time 41 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Japanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Lachs
  • ¾ lb Lachs Coho-Lachs empfohlen
  • 3 Esslöffel Teriyaki-Sauce Für süße und herzhafte Glasur
  • 1 Esslöffel brauner Zucker Fördert Karamellisierung
  • ¼ Teelöffel koscheres Salz Nach Geschmack anpassen
  • ¼ Teelöffel Knoblauchpulver Alternativ frischer Knoblauch
Für den Auflauf
  • 3 Tassen gegarten Sushi-Reis Basis des Gerichts
  • 1 kleine Avocado gewürfelt Alternativ andere weiche Früchte
Für das Topping
  • 3 Esslöffel würzige Mayo Mit Sriracha gemischt
  • 1 Esslöffel Furikake Gewürzmischung
  • 2 Esslöffel knusprige Zwiebelstückchen Alternativ Panko-Brösel
  • 2 Esslöffel Frühlingszwiebeln Fein gewürfelt, nach Geschmack

Equipment

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Entferne die Haut vom Lachs und schneide ihn in 2,5 cm große Stücke. Vermische die Lachsstücke mit Teriyaki-Sauce, braunem Zucker und koscherem Salz in einer Schüssel. Lass sie für etwa 15 Minuten marinieren.
  2. Heize den Backofen auf 180 Grad Celsius vor. Fülle eine kleine Auflaufform mit dem gekochten Sushi-Reis und drücke ihn gleichmäßig und fest in die Form. Verteile die marinierten Lachsstücke über den Reis.
  3. Schiebe die Form in den vorgeheizten Ofen und broile das Gericht für etwa 6 Minuten.
  4. Nimm die Form nach dem Broilen vorsichtig aus dem Ofen und lasse sie kurz abkühlen. Schichte die gewürfelte Avocado und träufele die würzige Mayo gleichmäßig auf den Auflauf. Bestreue alles mit Furikake, den knusprigen Zwiebelstückchen und Frühlingszwiebeln.
  5. Schneide den Teriyaki Lachs Sushi Auflauf in Stücke und serviere ihn sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Der Auflauf schmeckt am besten frisch serviert und kann nach Geschmack mit verschiedenen Toppings angepasst werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!