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Süße und klebrige Steakstücke

Süße und klebrige Steakstücke für jeden Anlass

Entdecke die köstlichen und einfachen süßen und klebrigen Steakstücke, die bei jedem Anlass begeistern.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: International
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Steak
  • 500 g Sirloin Steak Alternativ Ribeye oder Filet
  • 2 EL Vegetable Oil Kann durch Olivenöl oder Avocadoöl ersetzt werden
  • 1 TL Black Pepper Nach Geschmack anpassen
Für die Marinade
  • 4 EL Soy Sauce Für glutenfreie Option Tamari verwenden
  • 2 EL Brown Sugar Alternativ Kokoszucker verwenden
  • 2 EL Honey Für vegane Option Ahornsirup verwenden
  • 2 Zahn Garlic (minced) Alternativ 1/4 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Ginger (grated) Alternativ 1/4 TL gemahlener Ingwer
  • 1 TL Red Pepper Flakes Optional, nach Vorliebe anpassen
Für die Garnitur
  • 2 EL Green Onions (chopped) Sorgen für Frische
  • 1 EL Sesame Seeds Für die Präsentation

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide das Sirloin Steak in mundgerechte Stücke und tupfe sie trocken.
  2. Vermische die Sojasauce, den braunen Zucker, den Honig, das Pflanzenöl, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, den schwarzen Pfeffer und die roten Pfefferflocken in einer Schüssel.
  3. Lege die Steakstücke in die Marinade und lasse sie mindestens 10 Minuten marinieren.
  4. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittelhoher Hitze und füge etwas Pflanzenöl hinzu.
  5. Brate die Steakstücke in Portionen je 2-3 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  6. Gebe die reservierte Marinade in die Pfanne und lasse sie aufkochen, dann leicht köcheln, bis sie eindickt.
  7. Garniere die Steakstücke mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamkörnern und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 12gProtein: 25gFat: 12gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 350mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Verwende hochwertiges Fleisch für beste Ergebnisse und serviere die Steakstücke direkt nach dem Braten.

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