Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Esslöffel Olivenöl.
- Fügen Sie 450 g mageres Rinderhackfleisch und 1 gewürfelte Zwiebel hinzu und kochen Sie für 5-7 Minuten.
- Rühren Sie 1 TL geriebenen Knoblauch, 1 EL Chilipulver, 2 TL Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer ein und brutzeln Sie alles für eine weitere Minute.
- Fügen Sie 2 Tassen Süßkartoffeln, 410 g Tomaten, 113 g Dosen-Grüne Chilis und 60 ml Wasser hinzu und rühren Sie alles gut durch.
- Lassen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze 20 Minuten lang köcheln, bis die Süßkartoffeln weich sind.
- Kombinieren Sie die Rinderhack-Mischung mit den gekochten Süßkartoffeln in der Pfanne und rühren Sie gut um.
- Bestreuen Sie das Gericht mit 120 g geriebenem Cheddar-Käse und lassen Sie es abgedeckt schmelzen.
- Garnieren Sie das Gericht mit frischem Koriander und servieren Sie es heiß.
Nutrition
Notes
Diese Südwestliches Rinderhackfleisch und Süßkartoffel-Pfanne ist nahrhaft und einfach zuzubereiten.
