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Alice Schmitt

Spinat-Lasagne-Röllchen: Einfaches Rezept für Genuss!

Ein einfaches und köstliches Rezept für Spinat-Lasagne-Röllchen, perfekt für ein herzhaftes Abendessen.
Prep Time 1 hour 20 minutes
Cook Time 1 hour 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

  • 250 g Lasagneblätter
  • 400 g frischer Spinat
  • 200 g Ricotta
  • 100 g Feta-Käse
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Salz
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 500 ml Tomatensauce
  • 100 g geriebener Käse z.B. Mozzarella oder Gouda

Method
 

  1. Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Eine Auflaufform leicht einfetten.
  2. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
  3. Den frischen Spinat in die Pfanne geben und so lange kochen, bis er zusammengefallen ist. Mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
  4. Den Ricotta und den zerbröckelten Feta unter die Spinatmischung rühren und gut vermengen.
  5. Die Lasagneblätter nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
  6. Auf jedes Lasagneblatt eine Portion der Spinat-Ricotta-Füllung geben und aufrollen.
  7. Die Tomatensauce gleichmäßig auf dem Boden der Auflaufform verteilen. Die Lasagne-Röllchen darauflegen und mit der restlichen Tomatensauce übergießen.
  8. Den geriebenen Käse gleichmäßig über die Röllchen streuen.
  9. Die Auflaufform mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen. Dann die Folie entfernen und weitere 15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 50mgSodium: 600mgFiber: 3gSugar: 4g

Notes

  • Für eine vegane Variante kann der Ricotta durch eine pflanzliche Alternative ersetzt und der Feta weggelassen werden.
  • Fügen Sie zusätzliches Gemüse wie Zucchini oder Paprika in die Füllung hinzu, um mehr Geschmack und Nährstoffe zu erhalten.

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