Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Quinoa für 30 Sekunden unter kaltem Wasser abspülen. Wasser oder Gemüsebrühe zum Kochen bringen, Quinoa hinzufügen, erneut zum Kochen bringen und dann 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
- Den Topf vom Herd nehmen, abdecken und die Quinoa 10 Minuten ruhen lassen. Anschließend mit einer Gabel auflockern.
- Während die Quinoa abkühlt, die Paprika und Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Schwarze Bohnen gründlich abspülen und abtropfen lassen.
- In einem kleinen Glas oder einer Schüssel Limettensaft, Olivenöl, Meersalz und Kreuzkümmel vermischen und gut emulgieren.
- In einer großen Schüssel die abgekühlte Quinoa, den süßen Mais, die Bohnen, die Paprika und die Zwiebel vermengen. Dressing darüber gießen und vorsichtig mischen.
- Mit frischen Korianderblättern garnieren und sofort servieren oder im Kühlschrank ruhen lassen.
Nutrition
Notes
Dieser Salat bleibt bis zu 5 Tage frisch im Kühlschrank. Ideal für Meal Prep.
