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Schokoladenjoghurt

Schokoladenjoghurt für eine gesunde Auszeit

Dieses Rezept für Schokoladenjoghurt ist schnell zubereitet und eine gesunde Option für Schokoladenliebhaber.
Prep Time 2 minutes
Total Time 2 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Nachtisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g Griechischer Joghurt naturbelassen oder vanille
  • 2 EL Kakaopulver hochwertige Marke verwenden
  • 1 EL Ahornsirup oder Honig nach Geschmack anpassen
Optional für zusätzlichen Geschmack
  • 1 TL Vanilleextrakt kann weggelassen werden
  • 1 TL Sofort-Espressopulver nach Belieben

Equipment

  • kleine Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer kleinen Schüssel das Kakaopulver, das optionale Sofort-Espressopulver, den Ahornsirup oder Honig sowie den Vanilleextrakt vermengen. Gut umrühren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  2. Nun füge einige Esslöffel des griechischen Joghurts zur Schokoladenmischung hinzu und rühre kräftig um, bis eine glatte Schokoladensauce entsteht.
  3. Den restlichen griechischen Joghurt nach und nach zur Mischung hinzufügen und kontinuierlich rühren, bis alles gut vermischt ist.
  4. Den fertigen Schokoladenjoghurt sofort genießen oder abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 100IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Für zusätzlichen Nährwert kann ein Löffel Proteinpulver hinzugefügt werden.

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