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Schokoladen-Griechischer-Joghurt

Schokoladen-Griechischer-Joghurt für schnelle Snacks

Schokoladen-Griechischer-Joghurt ist ein schnelles, gesundes Dessert, das in nur zwei Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 2 minutes
Total Time 2 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Griechisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Schokoladencreme
  • 2 Esslöffel Kakaopulver sorgt für einen intensiven Schokoladengeschmack
  • 1 Teelöffel Instant-Espressopulver verstärkt die Schokoladentiefe
  • nach Geschmack Ahornsirup oder Honig süßen nach persönlicher Süßevorliebe
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt optional, fügt aromatische Tiefe hinzu
  • 200 g Griechischer Joghurt für dicke und cremige Textur
Extras
  • Frische Früchte oder Nüsse fügen Sie zusätzliche Aromen und Texturen hinzu
  • eine Prise Meersalz für eine interessante Geschmacksnuance

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Löffel oder Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Geben Sie in eine kleine Schüssel das Kakaopulver, das Instant-Espressopulver, den Ahornsirup oder Honig sowie den optionalen Vanilleextrakt. Rühren Sie alles mit einem Schneebesen gut durch, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
  2. Fügen Sie nun einige Esslöffel des griechischen Joghurts zu Ihrer Schokoladenmischung hinzu und vermischen Sie die Zutaten gründlich, bis eine cremige und glatte Konsistenz entsteht.
  3. Fügen Sie nach und nach den restlichen griechischen Joghurt hinzu und verwenden Sie einen Löffel oder einen Spatel, um die Mischung sanft unterzuheben.
  4. Gießen Sie die fertige Mischung in eine Schale oder ein Glas und genießen Sie Ihren Schokoladen-Griechischen-Joghurt sofort oder decken Sie ihn ab, um ihn für bis zu einer Woche im Kühlschrank aufzubewahren.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 15mgSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Perfekt für Meal Prep und anpassbar mit verschiedenen Toppings.

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