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Reispapier-Frühlingszwiebel-Pfannkuchen

Reispapier-Frühlingszwiebel-Pfannkuchen wie im Traum

Leckere Reispapier-Frühlingszwiebel-Pfannkuchen, glutenfrei und vielseitig, perfekt als Snack oder Vorspeise.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Uncategorized
Cuisine: Asiatisch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 6 Blätter Reispapierblätter Anzahl je nach gewünscht Dicke anpassen.
  • 2 Stück Eier Für vegane Option Stärke mit Wasser verwenden.
  • 2 EL Kochöl Neutrales Öl wie Pflanzenöl oder Rapsöl.
Für die Füllung
  • 4 Stängel Frühlingszwiebeln Ersatz durch Knoblauchkräuter oder Lauch.
  • 1 Prise Salz Koscheres oder Meersalz für optimale Ergebnisse.
  • 1 TL weißer Pfeffer Schwarzer Pfeffer kann alternativ verwendet werden.
  • 1 EL Sesamöl Andere Öle zum Braten können ersetzt werden.
Für den Dip
  • 3 EL Sojasauce Tamari für glutenfreies Gericht.
  • 2 EL Reisessig Apfelessig kann eine Alternative sein.
  • 1 TL Chiliöl Menge je nach Schärfewunsch anpassen.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Pinsel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel die gehackten Frühlingszwiebeln, Salz, weißen Pfeffer und Sesamöl gut vermengen. Achte darauf, dass die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
  2. Lege zwei Reispapierblätter leicht überlappend auf eine saubere Arbeitsfläche. Befeuchte sie mit einem Pinsel und geschlagenem Ei.
  3. Verteile die Zwiebel-Füllung gleichmäßig auf den vorbereiteten Reispapierblättern. Rolle die Blätter eng zu einer Zylinderform auf.
  4. Erhitze eine Pfanne mit Kochöl bei mittlerer Hitze. Wenn das Öl heiß ist, lege die Pfannkuchen hinein und brate sie goldbraun.
  5. In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Reisessig und Chiliöl gut vermengen. Schmecke die Sauce ab und passe die Schärfe nach deinem Belieben an.
  6. Serviere die frisch gebratenen Pfannkuchen heiß zusammen mit der Dip-Sauce.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Diese Pfannkuchen sind auch im Gefrierschrank lagerbar und können bei Bedarf schnell zubereitet werden.

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