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Pistazien Fünf-Gewürze-Makronen ganz einfach genießen

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein.
Prep Time 30 minutes
Kühlen 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 12 Makronen
Course: Nachtisch
Cuisine: Gesund
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Makronen
  • 200 g Pistazien rohe, ungesalzene
  • 100 g Kokosnuss oder Mandelmehl für einen anderen Geschmack
  • 3 EL Ahornsirup oder Honig für nicht-vegan
  • 1 TL Fünf-Gewürze-Pulver Menge nach Geschmack anpassen
  • 1 Prise Salz Meersalz für das perfekte Gleichgewicht
Optional - Schokoladenglasur
  • 100 g Dunkle Schokolade hochwertig für intensiven Geschmack

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Backblech
  • Backpapier
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Pistazien vorbereiten: Weiche die Rohpistazien für mindestens 4 Stunden in Wasser ein, damit sie schön weich werden. Nach dem Einweichen gut abtropfen lassen.
  2. Zutaten mischen: Gib die abgetropften Pistazien mit der Kokosnuss, dem Ahornsirup, dem Fünf-Gewürze-Pulver und einer Prise Salz in eine Küchenmaschine. Mixe alles bei mittlerer Geschwindigkeit, bis du eine klebrige, teigähnliche Konsistenz erreicht hast.
  3. Makronen formen: Nimm kleine Portionen der Mischung mit den Händen und forme sie zu kleinen Hügeln. Platziere die Makronen gleichmäßig auf ein mit Backpapier belegtes Blech.
  4. Kühlen: Stelle das Blech mit den geformten Makronen für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
  5. Optional - In Schokolade tauchen: Schmelze die dunkle Schokolade und tauche die gekühlten Makronen darin ein.

Nutrition

Serving: 1MakroneCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Die Makronen sind glutenfrei und eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Desserts. Halte dich an die Einweichzeiten für die besten Ergebnisse.

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