Ofen-gebackene käsige Tacos für die ganze Familie

Köstliche ofen-gebackene käsige Tacos, perfekt für Familienessen oder gemeinsame Abende mit Freunden.

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Prep Time 10

Cook Time 20

Abkühlzeit 5

Total Time 35

Servings: 4 Tacos

Course: Abendessen

Cuisine: Mexikanisch

Calories: 350

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Taco-Schalen

8 Stück Taco-Shells Alternativ Tortillas aus Mais

Für die Füllung

500 g Rinderhackfleisch Alternativ Hähnchen, Pute oder pflanzliches Protein
1 Päckchen Taco-Gewürz Hausgemisch aus Chili, Kreuzkümmel, Knoblauch- und Zwiebelpulver sowie Paprika möglich
100 ml Wasser

Für den leckeren Käse

200 g Cheddar-Käse Alternativ Pepper Jack oder Mozzarella

Frische Zutaten für das Topping

100 g Geriebener Salat
2 Stück Tomaten
100 g Sauerrahm optional
2 Stück Geschnittene Jalapeños
1 Bund Frischer Koriander zur Garnitur

Equipment

Pfanne
Auflaufform
Backofen

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ofen vorheizen auf 175 °C (350 °F).
Rinderhackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten.
Taco-Gewürz und Wasser hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
Taco-Schalen in einer Auflaufform anordnen.
Mit der Füllung aus Rinderhack die Schalen füllen.
Geriebenen Cheddar-Käse über die Tacos streuen.
Im Ofen 15-20 Minuten backen bis der Käse geschmolzen ist.
Frische Toppings vorbereiten: Tomaten schneiden, Salat waschen.
Tacos aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen.
Garnieren nach Belieben und servieren.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 25mgIron: 10mg

Notes

Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen für mehr Vielfalt.

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