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Nudelsalat mit Ingwer-Limetten-Dressing

Nudelsalat mit Ingwer-Limetten-Dressing: Frisch und Lecker

Genießen Sie einen leichten Nudelsalat mit Ingwer-Limetten-Dressing, ideal für Sommer-BBQs und Vegetarier.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 minutes
Total Time 21 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Reisnudeln oder dünne Weizennudeln
Für das Gemüse
  • 1 Gurke vorzugsweise englische Gurke
  • 1 Paprika jede Sorte
  • 1 Karotte fein gerieben
  • 2 Frühlingszwiebeln gehackt
  • 30 g Koriander gehackt oder durch Petersilie ersetzt
  • 10 g Minzblätter gehackt oder durch Basilikum ersetzt
Für das Dressing
  • 30 g Frischer Ingwer gerieben
  • 3 EL Limettensaft
  • 2 EL Sojasauce oder Tamari
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 TL Sesamöl optional
Für das Topping
  • 50 g Gehackte Erdnüsse oder Sesamkörner

Equipment

  • großer Topf
  • Sieb
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Reibe

Method
 

Anleitung
  1. Bringt einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügt die Reisnudeln hinzu. Kocht sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie zart sind (ca. 4-6 Minuten). Gießt die Nudeln in ein Sieb ab und spült sie mit kaltem Wasser ab.
  2. In einer mittleren Schüssel gebt ihr den geriebenen Ingwer, den Limettensaft, die Sojasauce und den Honig oder Ahornsirup. Verquirlt alles gut mit einem Schneebesen, bis die Mischung homogen ist.
  3. Schneidet die Gurke und die Paprika in dünne Streifen oder Würfel. Reibt die Karotte fein und hackt die Frühlingszwiebeln, den Koriander und die Minzblätter. Legt alles in eine große Schüssel.
  4. Gibt die abgetropften Reisnudeln in die Schüssel mit dem geschnittenen Gemüse. Gießt das vorbereitete Dressing darüber und vermengt alles vorsichtig bis die Nudeln gleichmäßig bedeckt sind.
  5. Richtet den Nudelsalat auf einer Servierplatte an und bestreut ihn mit den gehackten Erdnüssen. Serviert den Salat sofort oder lasst ihn einige Minuten bei Raumtemperatur ziehen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Bewahrt das Dressing und die Erdnüsse getrennt auf, um die Knackigkeit der Zutaten zu erhalten.

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