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Mango Traum Riegel

Mango Traum Riegel für den perfekten Genuss

Die Mango Traum Riegel sind ein köstlicher Genuss voller tropischer Frische und schmecken einfach himmlisch.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 50 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Nachtisch
Cuisine: Tropisch
Calories: 150

Ingredients
  

Boden
  • 200 g Allzweckmehl Kann für glutenfreie Variante ersetzt werden
  • 100 g Ungesalzene Butter Kann durch Margarine ersetzt werden
  • 100 g Kristallzucker Brauner Zucker bringt intensiveren Geschmack
  • 1 TL Vanilleextrakt Verstärkt das Aroma
  • 1 Prise Salz Balanciert die Süße
Füllung
  • 500 g Mango-Püree Frische oder gefrorene Mangos verwenden
  • 3 Stück Große Eier Für eifrei Variante Flax-Eier verwenden
  • 40 g Maisstärke Kann durch Pfeilwurzmehl ersetzt werden
  • 2 EL Zitronensaft Limettensaft eignet sich auch gut
  • 50 g Geraspelter Kokos Optional, kann weggelassen werden

Equipment

  • Backform 20x20 cm
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175°C vor und bereite eine 20x20 cm große Backform vor.
  2. Vermische das Allzweckmehl, Kristallzucker und Salz. Füge die Butter und den Vanilleextrakt hinzu und mische bis ein krümeliger Teig entsteht.
  3. Drücke den Teig gleichmäßig in die Backform und backe ihn für 12-15 Minuten, bis er goldbraun ist.
  4. Kombiniere das Mango-Püree, Zucker, Maisstärke, Zitronensaft und Salz in einem Topf und erhitze die Mischung bis sie dick wird (ca. 5-7 Minuten).
  5. Lass die Mango-Mischung abkühlen und füge dann die Eier und den Vanilleextrakt hinzu.
  6. Gieße die Mango-Füllung gleichmäßig über den gebackenen Boden und verteile sie sorgfältig.
  7. Backe die Riegel für weitere 20-25 Minuten, bis die Füllung fest und leicht goldbraun ist.
  8. Lasse die Riegel bei Raumtemperatur abkühlen, bevor du sie für 1-2 Stunden in den Kühlschrank stellst.
  9. Schneide die Riegel nach dem Kühlen in gleichmäßige Quadrate und serviere sie gut gekühlt.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gFat: 7gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 50mgSodium: 50mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 300IUVitamin C: 25mgCalcium: 10mgIron: 0.5mg

Notes

Für eine besondere Note können die Riegel mit geraspeltem Kokos oder einer Glasur garniert werden.

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