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Luftfritteusen-Rindersteakstücke

Luftfritteusen-Rindersteakstücke in 5 Minuten

Entdecke die köstlichen Luftfritteusen-Rindersteakstücke, die in weniger als 5 Minuten zubereitet werden können – perfekt für jedes Abendessen oder als Fingerfood!
Prep Time 30 minutes
Cook Time 5 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 450 g Sirloin Steak Hauptzutat, die reich an Protein ist; kann auch durch NY Strip, Ribeye oder ähnliche Cuts ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Low Sodium Sojasauce Verleiht herzhaften Geschmack und Umami; Tamari ist eine gute glutenfreie Option.
  • 2 Teelöffel Brauner Zucker Sorgt für Süße und Karamellisierung; sowohl hellen als auch dunklen Zucker verwenden.
  • 0.5 Teelöffel Knoblauchpulver Fügt ein aromatisches Aroma hinzu; frischer Knoblauch (1 Zehe, gehackt) kann auch verwendet werden.
  • 0.5 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Bringt Würze und Balance; nach Vorliebe anpassen und die Menge erhöhen.
Für das Servieren
  • Beilagen nach Wahl Serviere die Steakstücke mit Beilagen wie gebackenen Kartoffeln oder sautiertem Spinat für ein vollständiges Essen.

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Zubereitung
  1. Steak marinieren: Schneide das Sirloin Steak in gleichmäßige Würfel und gib sie in eine Schüssel. Füge die Sojasauce, den braunen Zucker, das Knoblauchpulver und den schwarzen Pfeffer hinzu. Mische alles gut durch, sodass die Steakstücke gleichmäßig mariniert sind. Decke die Schüssel ab und lasse die Marinade 20-30 Minuten bei Raumtemperatur einziehen, um den besten Geschmack zu erzielen.
  2. Luftfritteuse vorheizen: Während die Steakstücke marinieren, stelle die Luftfritteuse auf 200 °C (400 °F) ein. Lass sie etwa 5 Minuten vorheizen.
  3. Steak anordnen: Nimm die marinierten Steakstücke aus der Schüssel und lasse die überschüssige Marinade abtropfen. Lege die Steakwürfel in einer einzigen Schicht in den Korb der vorgeheizten Luftfritteuse.
  4. Steak garen: Setze den Korb in die Luftfritteuse ein und airfrittiere die Rindersteakstücke 4-6 Minuten lang. Schüttle den Korb nach der Hälfte der Garzeit gut durch.
  5. Ruhen und servieren: Nehme die Luftfritteusen-Rindersteakstücke vorsichtig aus dem Korb und lasse sie mindestens 5 Minuten ruhen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 6gProtein: 30gFat: 12gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 400mgSugar: 4gIron: 2mg

Notes

Die Steakstücke sind ideal für ein schnelles Abendessen oder köstliches Fingerfood. Variationen können mit Worcestershire-Sauce oder roten Pfefferflocken ausprobiert werden.

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