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Luftfritteuse Frischkäse Wontons

Luftfritteuse Frischkäse Wontons - Knusprige Leckerbissen

Luftfritteuse Frischkäse Wontons sind perfekte, knusprige Snacks, die mit einer cremigen Füllung kombiniert werden und ideal für jede Feier sind.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Ruhezeit 30 minutes
Total Time 57 minutes
Servings: 4 Wontons
Course: Uncategorized
Cuisine: Asiatisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 250 g Frischkäse 30 Minuten bei Raumtemperatur lassen
  • 3 Stück Frühlingszwiebel Oder Schnittlauch für milderen Geschmack
  • 1 TL Knoblauchpulver Oder frischer gehackter Knoblauch
  • 2 EL Sojasauce Tamari für glutenfreie Option verwenden
Für die Hülle
  • 20 Blätter Wontonteigblätter Glutenfreie Teigblätter für glutenfreie Version
  • 1 Sprühdose Kochspray oder Öl Avocadoöl für gesündere Alternative

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Heize die Luftfritteuse auf 190 °C vor.
  2. Vermenge den zimmerwarmen Frischkäse, die gehackte Frühlingszwiebel, die Sojasauce und das Knoblauchpulver.
  3. Lege ein Wontonteigblatt auf und fülle es mit der Mischung.
  4. Sprühe die Wontons leicht mit Kochspray oder bepinsle sie mit Öl.
  5. Lege die Wontons in den Korb der Luftfritteuse.
  6. Gare die Wontons für 10-12 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  7. Serviere die Wontons heiß, garniert mit Frühlingszwiebeln oder Sesam.

Nutrition

Serving: 1WontonCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 25mgSodium: 300mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 80mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Ränder der Wontons gut zu verschließen, damit die Füllung nicht ausläuft. Experimentiere ruhig mit verschiedenen Füllungen wie Spinat oder Krabbenfleisch.

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