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Luftfritteuse blühende Zwiebel ganz einfach machen

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein. Dieses Rezept bietet eine gesunde und knusprige Alternative für gesellige Runden.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Zwiebel
  • 1 Stück Weiße Zwiebel Groß, ideal für einen markanten Blüteffekt
  • 1 Tasse Allzweckmehl Für die Panierstruktur
  • 1 Tasse Milch Kann durch pflanzliche Milch ersetzt werden
  • 2 Stück Eier Kann durch Leinsamenmehl für Veganer ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Paprika Geräucherte Paprika bietet zusätzlich ein anderes Geschmacksprofil
  • 1 Teelöffel Knoblauchsalz Kann durch normales Salz und frischen Knoblauch ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Dill Fügt kräuterige Noten hinzu
  • 1 Teelöffel Oregano Fügt kräuterige Noten hinzu
  • Spray Olivenölspray Für zusätzliche Knusprigkeit
Für die Dipsauce
  • 1 Tasse Mayonnaise Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 1 Tasse Sauerrahm Kann durch einfachen Joghurt ersetzt werden
  • 1 Tasse Ketchup
  • 2 Teelöffel Cremige Meerrettichsauce Kann weggelassen werden, falls nicht verfügbar
  • 1 Teelöffel Worcestersoße Kann weggelassen werden, falls nicht verfügbar
  • 1 Teelöffel Cayennepfeffer Kann weggelassen werden für weniger Schärfe

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zwiebel vorbereiten: Schälen Sie die weiße Zwiebel und schneiden Sie den oberen Teil ab. Schneiden Sie die Zwiebel währenddessen zur Wurzel hin in Petalen, indem Sie gleichmäßig nach unten schneiden. Um sicherzustellen, dass sich die Petalen öffnen, legen Sie die Zwiebel für etwa 10 Minuten in Wasser.
  2. Panade vorbereiten: In einer Schüssel verquirlen Sie Milch und Eier gut miteinander. In einer anderen Schüssel vermischen Sie Allzweckmehl, Paprika, Knoblauchsalz, Dill und Oregano. Tauchen Sie die Zwiebel zunächst in die Mehlmischung, dann in die Eiermischung, und schließlich erneut in das Mehl, um eine gleichmäßige Beschichtung zu erreichen.
  3. Airfryer vorbereiten: Legen Sie die panierte Zwiebel vorsichtig auf etwas Alufolie im Korb der Luftfritteuse. Sprühen Sie sie großzügig mit Olivenölspray ein und decken Sie sie locker mit Folie ab, um ein Verbrennen zu verhindern.
  4. Kochprozess starten: Heizen Sie die Luftfritteuse auf 170°C vor und frittieren Sie die Zwiebel 10 Minuten lang. Drehen Sie anschließend die Temperatur auf 180°C hoch, sprühen Sie die Zwiebel erneut mit Öl und kochen Sie sie für weitere 10–12 Minuten. Entfernen Sie die Folie und frittieren Sie für zusätzliche 3–5 Minuten, bis die Zwiebel schön goldbraun ist.
  5. Dipsauce zubereiten: Während die Luftfritteuse arbeitet, mischen Sie alle Zutaten für die Dipsauce in einer Schüssel gründlich. Servieren Sie diese Sauce in der Mitte der fertig gegarten Luftfritteuse blühenden Zwiebel.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Tipps für die beste blühende Zwiebel: Zwiebel richtig vorbereiten, Panade gleichmäßig auftragen, Temperatur überwachen, Variation der Gewürze und Dips vorbereiten.

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