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Luftfritteuse Bananenchips einfach und gesund

Das Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bananenchips
  • 3 Stück Mittlere-reife Bananen Leicht grüne Bananen für optimale Knusprigkeit
  • 2 Esslöffel Zitronensaft Frischer Saft ist am besten
  • 1 Teelöffel Gemahlener Zimt Optionale Würze, kann durch Muskatnuss ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Gemahlene Muskatnuss Optional für eine warme Note
  • 2 Esslöffel Kokosnussöl Kann durch jedes Öl mit hohem Rauchpunkt ersetzt werden
  • nach Geschmack Meersalz Balanciert die Süße

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bananen schälen.
  2. Bananen in Scheiben schneiden.
  3. Braunwerden verhindern.
  4. Gewürze mischen.
  5. Mit Öl bestreichen.
  6. Luftfritteuse vorheizen.
  7. Scheiben anordnen.
  8. Bananenchips garen.
  9. Gargrad überprüfen.
  10. Chips abkühlen lassen.
  11. Wiederholen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 1gFat: 7gSaturated Fat: 6gSodium: 15mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 2IUVitamin C: 15mgCalcium: 1mgIron: 2mg

Notes

Diese Bananenchips sind eine hervorragende gesunde Snack-Alternative. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen für einen persönlichen Geschmack.

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