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Limetten Crunch Nudelsalat

Limetten Crunch Nudelsalat: Erfrischender Genuss für den Sommer

Limetten Crunch Nudelsalat ist der perfekte, erfrischende Snack für den Sommer voller frischer Aromen und knackigem Gemüse.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: International
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g Nudeln (Pasta) glutenfreie Pasta als Alternative
Für das Gemüse
  • 1 Karotte (Carrot) kann durch geraspelte Zucchini ersetzt werden
  • 1 Gurke (Cucumber) jede feste Gurke
  • 1 Paprika (Bell Pepper) kann durch gewürfelten Sellerie ersetzt werden
  • 150 g Maiskörner (Corn) frischer oder gefrorener Mais
  • 2 Frühlingszwiebeln (Spring Onions) grüner Lauch als Ersatz
Für den Crunch
  • 50 g Nüsse (Nuts) Mandeln oder Cashews
Für die Dressing
  • 60 ml Olivenöl (Olive Oil) oder Avocadoöl
  • 2 EL Limettensaft (Lime Juice) Zitrone kann alternativ verwendet werden
  • 1 TL Honig oder Agavendicksaft Ahornsirup als vegane Option
  • 1 TL Dijon-Senf (Dijon Mustard) gelber Senf als Notlösung
  • nach Geschmack Salz (Salt)
  • nach Geschmack Pfeffer (Pepper)
  • eine Prise Cayennepfeffer (Cayenne Pepper) optional

Equipment

  • Topf
  • Sieb
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind, normalerweise etwa 8–10 Minuten. Gießen Sie die Nudeln in ein Sieb ab und spülen Sie sie unter kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen und sie abzukühlen.
  2. Während die Nudeln kochen, können Sie das Gemüse zubereiten. Schälen Sie die Karotte und raspeln Sie sie grob, schneiden Sie die Gurke und die Paprika in kleine Würfel.
  3. Wenn Sie Nüsse hinzufügen möchten, nehmen Sie eine trockene Pfanne und rösten Sie sie für 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze.
  4. In einer kleinen Schüssel geben Sie Limettensaft, Limettenschale, Olivenöl, Dijon-Senf, Honig oder Agavendicksaft, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer. Gut verrühren.
  5. In einer großen Schüssel vermengen Sie die abgekühlten Nudeln mit dem vorbereiteten Gemüse, den Nüssen.
  6. Gießen Sie das Dressing gleichmäßig über den Nudelsalat.
  7. Decken Sie die Schüssel ab und kühlen Sie den Nudelsalat für mindestens 15–20 Minuten.
  8. Garnieren Sie den Salat nach Belieben und servieren Sie ihn gekühlt oder bei Zimmertemperatur.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 100mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Dieser Limetten Crunch Nudelsalat ist eine erfrischende Wahl und Ihr neuer Sommerfavorit!

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