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Alice Schmitt

Limetten-Crunch-Nudelsalat: Erfrischend & lecker genießen!

Ein erfrischender und leckerer Limetten-Crunch-Nudelsalat, perfekt für warme Tage.
Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 10 minutes
Total Time 1 hour 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mediterran
Calories: 320

Ingredients
  

  • 250 g Nudeln z.B. Fusilli oder Penne
  • 1 rote Paprika gewürfelt
  • 1 gelbe Paprika gewürfelt
  • 1 kleine Gurke gewürfelt
  • 100 g Mais aus der Dose
  • 100 g Feta-Käse zerbröckelt
  • 50 g geröstete Sonnenblumenkerne
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Limettensaft
  • 1 TL Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Die Nudeln nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente kochen. Anschließend abgießen und mit kaltem Wasser abspülen, um den Kochprozess zu stoppen.
  2. In einer großen Schüssel die gekochten Nudeln, Paprika, Gurke, Mais und Feta-Käse vermengen.
  3. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Limettensaft, Honig, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  4. Das Dressing über den Nudelsalat gießen und alles gut vermengen, sodass die Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
  5. Die gerösteten Sonnenblumenkerne unter den Salat heben und nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.
  6. Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 35gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 10mgSodium: 200mgFiber: 3gSugar: 5g

Notes

  • Für eine schärfere Note können Sie gewürfelte Jalapeños oder eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
  • Ersetzen Sie den Feta-Käse durch veganen Käse oder lassen Sie ihn ganz weg, um eine vegane Variante zu kreieren.

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