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Quesadillas

Leckere Quesadillas leicht selbst gemacht

Diese Quesadillas sind eine einfache und schnelle Mahlzeit, die die ganze Familie lieben wird.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Quesadillas
Course: Hähnchen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Hühnchenbrust ohne Haut Alternativ Hähnchenschenkel oder fertiges Hähnchen
  • 2 TL Chilipulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • nach Belieben g Salz und schwarzer Pfeffer
  • 4 TL Olivenöl Für das Braten
  • 1 Stück Bunte Paprika (rot & grün) Alternativen wie Champignons sind möglich
  • 1 Stück Rote Zwiebel, gehackt
  • 2 Zehen Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Frischer Limettensaft
Für die Quesadillas
  • 4 Stück Mehltortillas (10 Zoll) Alternativ Mais-Tortillas für glutenfrei
  • 2 EL Butter, geschmolzen Zum Bestreichen
  • 100 g Cheddar-Käse, gerieben
  • 100 g Monterey Jack Käse, gerieben Alternativen je nach Vorliebe möglich
Zur Servierung
  • Guacamole
  • Sauerrahm
  • Pico de Gallo
  • Salsa

Equipment

  • Pfanne
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hühnchen vorbereiten: Schneide die Hühnchenbrust in kleine Würfel und würze sie mit Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und schwarzem Pfeffer.
  2. Hühnchen anbraten: Erhitze 2 TL Olivenöl in einer Pfanne und brate das gewürzte Hühnchen etwa 6 Minuten lang.
  3. Gemüse sautieren: Erhitze weitere 2 TL Olivenöl und füge die bunten Paprika, die rote Zwiebel und den Knoblauch hinzu.
  4. Tortilla füllen: Bestreiche eine Tortilla mit geschmolzener Butter und lege sie in die Pfanne, streue Käse und füge die Hühnchen-Gemüse-Mischung hinzu.
  5. Quesadilla braten: Brate die gefüllte Tortilla etwa 2 Minuten lang goldbraun, dann wende sie.
  6. Quesadillas schneiden und servieren: Wiederhole mit den restlichen Zutaten, schneide die Quesadillas und serviere sie mit Guacamole oder Sauerrahm.

Nutrition

Serving: 1QuesadillaCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Füllung gleichmäßig verteilen und Pfanne nicht überladen für die besten Ergebnisse.

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