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Krosse Air Fryer Calzones mit leckeren Füllungen

Erlebe die Freude an luftigen Handgerichten mit diesen köstlichen Calzones. Ideal für ein schnelles Abendessen oder einen geselligen Snack.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Calzones
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Packung Pizza Teig selbstgemacht oder gekauft
Für die Füllung
  • 250 g Ricotta Käse kann durch Hüttenkäse ersetzt werden
  • 200 g Geriebener Mozzarella Käse fettarm für gesündere Variante
  • 50 g Geriebener Parmesan Käse kann durch Pecorino Romano ersetzt werden
  • 200 g Gekochtes Fleisch (Salami, Wurst oder Hähnchen) beliebig austauschbar
  • 100 g Frischer Spinat oder Rucola kann durch Grünkohl ersetzt werden
  • 1 TL Getrockneter Oregano italienische Gewürze als Alternative
  • 1 TL Knoblauchpulver frischer, gehackter Knoblauch für mehr Intensität
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für das Finish
  • 1 Stück Ei (für das Ei-Wasch) optional
Für den Dip
  • 200 g Marinara Sauce oder Ranch-Dressing, Käsedip

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Lasse den gekauften Pizzateig bei Raumtemperatur ruhen oder rolle den selbstgemachten Teig auf einer bemehlten Fläche zu einem dünnen Blatt aus.
  2. In einer großen Schüssel ricotta, mozzarella, parmesan, gekochtes Fleisch, frischen Spinat, oregano, knoblauchpulver, salz und pfeffer gut vermengen.
  3. Rolle den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche zu einem großen Kreis aus, der etwa 0,6 cm dick ist.
  4. Schneide den ausgerollten Teig in Kreise mit einem Durchmesser von 15-20 cm.
  5. Platziere einen großzügigen Löffel der Füllung auf der unbedeckten Hälfte jedes Teigkreises.
  6. Klappe die unbefüllte Hälfte des Teigkreises über die Füllung und drücke die Ränder gut zusammen, um sie zu versiegeln.
  7. Heize den Air Fryer auf 190 °C vor und pinsle die Oberseite jeder Calzone mit geschlagenem Ei ein.
  8. Platziere die Calzones in einer einzelnen Schicht im Air Fryer und frittiere sie für 10-15 Minuten.
  9. Überprüfe, ob die Füllung blubbert und der Teig durchgegart ist.
  10. Lasse die Calzones kurz abkühlen und serviere sie mit marinara sauce.

Nutrition

Serving: 1CalzoneCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 250mgIron: 1.5mg

Notes

Dünner Teig sorgt für gleichmäßige Knusprigkeit. Nutze Backpapier im Air Fryer zur leichteren Reinigung.

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