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Koreanisches scharfes Bulgogi

Koreanisches scharfes Bulgogi ganz einfach zubereiten

Koreanisches scharfes Bulgogi kombiniert zartes, mariniertes Schweinefleisch mit Knoblauch, Sojasauce und Gochujang für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Koreanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 100 ml Sojasauce natriumarme Variante verwenden
  • 2 EL Gochujang (Koreanische Chilipaste) Menge nach Geschmack anpassen
  • 2 EL Sesamöl
  • 1 EL brauner Zucker oder Honig ersetzen
  • 3 ZE Knoblauch (gehackt) frisch ist am besten
  • 1 TL Ingwer (gehackt) frisch verwenden
  • 2 EL Reiswein oder Mirin
Für das Hauptgericht
  • 500 g Schweineschulter (dünn geschnitten) oder andere Fleischsorten
  • 2 EL Pflanzenöl zum Braten
Zur Garnitur
  • 2 EL Frühlingszwiebel (gehackt)
  • Sesamsamen optional

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne

Method
 

Marinade vorbereiten
  1. In einer großen Schüssel die Sojasauce, Gochujang, Sesamöl, braunen Zucker, gehackten Knoblauch, Ingwer und Reiswein gut vermischen. Rühren Sie die Zutaten etwa 1–2 Minuten lang, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist und eine homogene Marinade entsteht.
Schweinefleisch marinieren
  1. Fügen Sie das dünn geschnittene Schweinefleisch zur Marinade hinzu und mischen Sie alles sorgfältig, sodass jedes Stück gut bedeckt ist. Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und lassen Sie das Fleisch mindestens 15 Minuten bis maximal 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
Öl erhitzen
  1. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittelhoher Temperatur etwa 2 Esslöffel Pflanzenöl, bis es heiß, aber nicht rauchend ist.
Schweinefleisch braten
  1. Geben Sie das marinierte Schweinefleisch in die heiße Pfanne und braten Sie es für 3–5 Minuten, bis es durchgegart und goldbraun ist.
Anrichten und Servieren
  1. Garnieren Sie das koreanische scharfe Bulgogi mit gehackten Frühlingszwiebeln und optional mit Sesamsamen. Servieren Sie das Gericht heiß.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin C: 2mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Für das beste Ergebnis das Schweinefleisch mindestens 30 Minuten marinieren und darauf achten, es sehr dünn zu schneiden.

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