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Koreanische Hähnchenspieße

Koreanische Hähnchenspieße mit Gochujang Marinade

Koreanische Hähnchenspieße sind köstlich, schnell und einfach zuzubereiten, perfekt für jedes Grillfest.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 4 hours
Total Time 5 hours
Servings: 4 Spieße
Course: Hähnchen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Hähnchenoberschenkel oder Hähnchenbrust für magerere Variante
  • 1 Stück Frischer Ingwer fein gerieben
  • 3 Zehen Gehackter Knoblauch oder 1 TL Knoblauchpulver
  • 100 ml Sojasauce niedriger Natriumgehalt
  • 2 EL Brauner Zucker oder weißer Haushaltszucker
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Reisessig oder weißer Weinessig
  • 3 EL Gochujang oder Mischung aus Tomatenmark und Sriracha
  • 2 Stück Gehackte Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Grillspieße

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchen in 1½ Zoll große Würfel schneiden und in eine große Schüssel legen.
  2. In einer separaten Schüssel die Marinade zubereiten: Ingwer, Knoblauch, Sojasauce, Zucker, Sesamöl, Reisessig und Gochujang verrühren, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
  3. Die Hälfte der Marinade über das Hähnchen gießen und gut bedecken. Abdecken und für mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank marinieren.
  4. Übrige Marinade beiseitelegen zur Verwendung beim Grillen.
  5. Die marinierten Hähnchenstücke auf Grillspieße stecken und Holzspieße vorher in Wasser einweichen.
  6. Grill auf mittlere Hitze (ca. 180-200 °C) vorheizen.
  7. Spieße auf den Grill legen und 20-30 Minuten grillen, alle 3-4 Minuten wenden.
  8. In den letzten Minuten der Grillzeit die Spieße mit der verbleibenden Marinade bestreichen.
  9. Warm servieren, garniert mit gehackten Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Für beste Ergebnisse über Nacht marinieren und Gemüse hinzufügen.

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