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Knusprige Langos

Knusprige Langos aus der Heißluftfritteuse genießen

Genieße die unwiderstehlich knusprigen Langos aus der Heißluftfritteuse – eine gesündere Variante des klassischen ungarischen Streetfoods.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Ruhezeit 1 hour
Total Time 1 hour 27 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Uncategorized
Cuisine: Ungarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Teig
  • 500 g Mehl Alternativ Dinkelmehl
  • 1 Päckchen Hefe oder 20g frische Hefe
  • 250 ml Wasser lauwarm
  • 1 TL Zucker Aktivierung der Hefe
  • 1 TL Salz verleiht Geschmack
  • 2 EL Öl zum Zarten Teig
Toppings
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 200 g Sauerrahm oder pflanzlicher Joghurt
  • 150 g Geriebener Käse z.B. Gouda oder Parmesan
  • einige Frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch
  • Zusätzliche Toppings Zwiebeln, Paprika, Schinken oder süße Optionen

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Anleitung
  1. Mische das Mehl und das Salz in einer Schüssel. In einer separaten Schüssel die Hefe und den Zucker im lauwarmen Wasser auflösen und 5 Minuten ruhen lassen.
  2. Gieße die Hefemischung und das Öl zu den trockenen Zutaten und vermenge alles gut. Knete den Teig etwa 5-10 Minuten lang, bis er glatt und elastisch ist.
  3. Teig abdecken und an einem warmen Ort für etwa 1 Stunde ruhen lassen, bis er sein Volumen verdoppelt hat.
  4. Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in 6-8 Portionen teilen. Jede Portion zu einem flachen Disc formen.
  5. Heize die Heißluftfritteuse auf 200°C (ca. 390°F) vor.
  6. Bepinsele die Teigscheiben leicht mit Öl und lege sie in den Frittierkorb. Brate die Langos 10-12 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  7. Füge frisch gehackten Knoblauch, Sauerrahm und geriebenen Käse hinzu. Garniere nach Belieben mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1LangosCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 1mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Bewahre die Langos in einem luftdichten Behälter auf, um sie für bis zu 2 Tage frisch zu halten. Für die beste Textur serviere sie gleich nach dem Frittieren.

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