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Knoblauch Parmesan Hähnchen Bissen

Knoblauch Parmesan Hähnchen Bissen im Air Fryer

Leckere Knoblauch Parmesan Hähnchen Bissen, zubereitet im Air Fryer für einen knusprigen Genuss.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Vorheizzeit 5 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 4 Bissen
Course: Hähnchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Panade
  • 500 g Hähnchenbrust hautlos, entbeint
  • 100 g Geriebener Parmesan oder Pecorino Romano
  • 100 g Paniermehl Panko für extra Crunch
  • 3 Stück Gehackter Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung kann ersetzt werden durch Oregano und Basilikum
  • 2 Stück Eier verquirlt
  • nach Geschmack g Salz
  • nach Geschmack g schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 200°C vor. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  2. In einer großen Schüssel vermengen Sie den geriebenen Parmesan, das Paniermehl, den gehackten Knoblauch, die italienische Gewürzmischung, Salz und Pfeffer.
  3. Tauchen Sie die Hähnchenbruststücke in die verquirlten Eier und rollen Sie sie in der Panade, um eine knusprige Kruste zu erzielen.
  4. Legen Sie die panierten Hähnchen Bissen in den Korb der Heißluftfritteuse und frittieren Sie sie für 10-12 Minuten.
  5. Nehmen Sie die Hähnchen Bissen heraus und lassen Sie sie kurz abkühlen. Servieren Sie sie warm mit Dips.

Nutrition

Serving: 1BissenCalories: 200kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 100mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 1.5mg

Notes

Ideales Rezept für Familienabende oder gemütliche Zusammenkünfte mit Freunden.

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