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klebrige Rindfleischnudeln schnell und einfach

Klebrige Rindfleischnudeln sind einfach zuzubereiten und bringen die asiatische Küche direkt zu dir nach Hause.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 500 g Rindfleisch Zarte Streifen
Für die Sauce
  • 4 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfreie Option
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup für vegane Variante
Für die Nudeln
  • 300 g Nudeln Eier- oder Reisnudeln
Für das Gemüse
  • 200 g Gemüse (z.B. Paprika, Karotten) oder andere saisonale Alternativen
Aromastoffe
  • 2 zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • 1 EL Ingwer frisch, gehackt

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide das Rindfleisch in dünne Streifen und hacke das Gemüse in gleichmäßige Stücke. Mische die Sojasauce, den Honig und etwas Wasser in einer Schüssel.
  2. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und koche die Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, etwa 4-6 Minuten. Abgießen und mit etwas Öl vermengen.
  3. Erhitze eine große Pfanne oder einen Wok und brate die Rindfleischstreifen portionsweise an, bis sie goldbraun sind, etwa 2-3 Minuten pro Charge.
  4. Im verbliebenen Fett Knoblauch und Ingwer anbraten, bis aromatisch. Sojasauce-Honig-Mischung hinzugeben und 2-3 Minuten köcheln lassen.
  5. Das angebratene Rindfleisch und das Gemüse in die Pfanne geben und gut umrühren, bis das Gemüse weich und mit der Sauce überzogen ist, etwa 2 Minuten.
  6. Die gekochten Nudeln in die Pfanne geben und 2 Minuten rühren, bis alles gut vermengt und heiß ist.
  7. Auf Tellern anrichten und nach Belieben mit Sesamsamen, Frühlingszwiebeln oder Limettensaft garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 300IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Vorbereitung ist wichtig, um das Kochen am Abend schneller zu machen. Rindfleisch in kleinen Portionen braten für die perfekte Kruste.

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