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Keto Philly Cheesesteak Schalen

Keto Philly Cheesesteak Schalen zum Verlieben

Genieße die Keto Philly Cheesesteak Schalen, eine kohlenhydratarme Variante des klassischen Cheesesteaks, die voll von Geschmack ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Abendessen
Cuisine: Keto
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g gewürztes Rindfleisch dünn geschnitten
Für das Gemüse
  • 2 Stück Paprika in Streifen geschnitten
Für den Käse
  • 200 g Provolone-Käse alternativ Mozzarella oder Cheddar
Für das Kochen
  • 1 El Olivenöl zum Anbraten
Optional
  • 2 El Nährhefe für einen zusätzlichen Proteinboost

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritte
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge bei Bedarf etwas Olivenöl hinzu und gib das dünn geschnittene, gewürzte Rindfleisch in die heiße Pfanne. Brate das Fleisch für etwa 5–7 Minuten an, bis es schön braun und durchgegart ist.
  2. Sobald das Rindfleisch gar ist, füge die in Streifen geschnittenen Paprika hinzu. Reduziere die Hitze leicht und brate das Gemüse für weitere 3–5 Minuten, bis es weich und leicht gebräunt ist.
  3. Setze eine großzügige Menge Provolone-Käse auf die Rindfleisch-Paprika-Mischung in der Pfanne. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab und lasse den Käse bei niedriger Hitze für etwa 2–3 Minuten schmelzen.
  4. Sobald der Käse geschmolzen ist, nimm die Pfanne vom Herd. Verwende eine große Kelle, um die Mischung in Schalen zu servieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 5gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 60mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Vermeide das Aufwärmen in der Mikrowelle, um die Zartheit des Rindfleisches zu bewahren.

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