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Keto Käsekuchen Fluff

Keto Käsekuchen Fluff mit nur 3 Zutaten

Keto Käsekuchen Fluff ist ein schnelles, leckeres und leicht zubereitetes Dessert, ideal für eine ketogene Ernährung.
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Keto
Calories: 200

Ingredients
  

Basis
  • 200 g Frischkäse Vollfett für beste Konsistenz
  • 300 ml Schlagsahne Gut gekühlt
  • 50 g Puderzucker-Alternative (z.B. Erythrit)
Optionale Toppings
  • 50 g Zuckerfreie Schokoladenstückchen
  • 100 g Fruchtpürees z.B. Himbeeren oder Zitrusfrüchte
  • 2 EL Erdnussbutter Für intensiven Erdnussgeschmack

Equipment

  • elektrischer Mixer
  • Rührschüssel
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schlage die gut gekühlte Schlagsahne in einer Rührschüssel mit einem elektrischen Mixer, bis sich steife Spitzen bilden (ca. 2-3 Minuten).
  2. Vermische in der gleichen Schüssel den Frischkäse und die Puderzucker-Alternative. Schlage die Mischung auf mittlerer Geschwindigkeit, bis sie leicht und fluffig ist (ca. 2 Minuten).
  3. Falte ein Drittel der geschlagenen Sahne vorsichtig unter die Frischkäse-Mischung, bis alles gut vermischt ist.
  4. Füge die restliche geschlagene Sahne nach und nach hinzu und hebe sie vorsichtig unter, bis eine gleichmäßige, luftige Masse entsteht.
  5. Verteile die fertige Masse in Dessertschalen oder Gläser und garniere optional mit zuckerfreien Schokoladenstückchen oder fruchtigen Pürees.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 5gProtein: 3gFat: 18gSaturated Fat: 10gCholesterol: 50mgSodium: 100mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 50mg

Notes

Für optimale Ergebnisse, Frischkäse Zimmertemperatur annehmen und gut gekühlte Schlagsahne verwenden.

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