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Käse-Hühnchen-Enchiladas

Käse-Hühnchen-Enchiladas für gemütliche Abende

Diese Käse-Hühnchen-Enchiladas sind in nur 10 Minuten zubereitet und sorgen für ein köstliches Abendessen. Perfekt für die ganze Familie!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Tassen zerfleddertes Hühnchen Rotisserie-Hühnchen empfohlen
  • 1 EL Taco Gewürz Selbstgemacht ist milder
  • 1 Tasse Sauerrahm Griechischer Joghurt als gesündere Alternative
  • 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse Alternativen: Monterey Jack oder Pepper Jack
  • 1 Tasse gehackte grüne Chilis Jalapeños für mehr Würze hinzufügen
Für die Käsesauce
  • 1 Tasse Würfelschmelzkäse Fettreduzierter Käse für leichte Option
  • 1 Dose gehackte Tomaten mit grünen Chilis Undrainiert verwenden
Für die Tortillas
  • 8 Stück Tortillas Auswahl zwischen Mais-, Weizen- oder Vollkorn-Tortillas

Equipment

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175 °C vor, während du die Füllung zubereitest.
  2. Mische in einer großen Schüssel das zerrissene Hühnchen, Taco-Gewürz, Sauerrahm, geriebenen Cheddar-Käse und die gehackten grünen Chilis gut durch.
  3. Erhitze den Würfelschmelzkäse mit den gehackten Tomaten und den grünen Chilis in einem mittelgroßen Topf.
  4. Nimm eine Tortilla und lege etwa ½ bis ¾ Tasse der Hühnchenfüllung in die Mitte, rolle sie auf und lege sie in die Auflaufform.
  5. Gieße die Käsesauce gleichmäßig über die gefüllten Tortillas in der Auflaufform.
  6. Backe die Enchiladas für 20 bis 25 Minuten, bis die Käsesauce sprudelt und die Oberseite goldbraun wird.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 28gFat: 24gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 850mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Ideal für stressige Wochentage, einfach anzupassen und lecker für die ganze Familie.

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