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Alice Schmitt

Karottenkuchen ohne Zucker und Mehl: Genuss ohne Schuld!

Karottenkuchen ohne Zucker und Mehl: Genuss ohne Schuld!
Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 35 minutes
Total Time 1 hour 50 minutes
Servings: 8 Portionen
Course: Dessert
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

  • 400 g Karotten gerieben
  • 200 g gemahlene Mandeln
  • 4 große Eier
  • 100 ml Honig oder Ahornsirup
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Backpulver
  • Eine Prise Salz
  • 100 g Walnüsse grob gehackt (optional)
  • 50 g Rosinen optional

Method
 

  1. Den Ofen auf 180 °C vorheizen und eine Springform (24 cm Durchmesser) mit Backpapier auslegen oder einfetten.
  2. In einer großen Schüssel die geriebenen Karotten, gemahlene Mandeln, Eier, Honig (oder Ahornsirup), Vanilleextrakt, Zimt, Backpulver und Salz gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Walnüsse und Rosinen unter den Teig heben, falls verwendet.
  4. Den Teig gleichmäßig in die vorbereitete Springform füllen und glatt streichen.
  5. Den Kuchen im vorgeheizten Ofen etwa 30-35 Minuten backen, bis er goldbraun ist und ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt.
  6. Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der Form etwa 10 Minuten abkühlen lassen, bevor er auf ein Kuchengitter gelegt wird, um vollständig abzukühlen.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 220kcalCarbohydrates: 23gProtein: 6gFat: 15gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 14gSodium: 50mgFiber: 5gSugar: 8g

Notes

  • Für eine zusätzliche Frische können Sie 100 g Ananasstückchen (abgetropft) in den Teig geben.
  • Servieren Sie den Kuchen mit einem Klecks griechischem Joghurt oder einer veganen Sahnealternative für eine cremige Note.

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