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Alice Schmitt

Karamellisierte Zwiebel-Hähnchenpfanne: So gelingt’s!

Eine köstliche Karamellisierte Zwiebel-Hähnchenpfanne, die einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein Familienessen geeignet ist.
Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 1 hour 40 minutes
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 große Zwiebeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Butter
  • 200 ml Sahne
  • 100 ml Hühnerbrühe
  • 1 TL Thymian getrocknet
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Zucker
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.
  2. In einer großen Pfanne das Olivenöl und die Butter bei mittlerer Hitze erhitzen.
  3. Die Zwiebeln hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren etwa 10-15 Minuten karamellisieren lassen, bis sie goldbraun sind. Den Zucker hinzufügen und gut vermischen.
  4. Während die Zwiebeln karamellisieren, das Hähnchenbrustfilet in Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Das Hähnchen in die Pfanne zu den Zwiebeln geben und von beiden Seiten anbraten, bis es durchgegart ist (ca. 5-7 Minuten).
  6. Die Hühnerbrühe und die Sahne hinzufügen, gut umrühren und zum Kochen bringen. Thymian hinzufügen und die Hitze reduzieren. Etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
  7. Mit frischer Petersilie garnieren und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 5gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 100mgSodium: 500mgFiber: 1gSugar: 5g

Notes

  • Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie einen Schuss Weißwein hinzufügen, bevor Sie die Brühe und Sahne einrühren.
  • Servieren Sie das Gericht mit Reis oder einem frischen Baguette, um die köstliche Sauce aufzusaugen.

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