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Hühnchen und Wildreis Suppe

Hühnchen und Wildreis Suppe für gemütliche Abende

Diese Hühnchen und Wildreis Suppe ist ein perfektes Komfortgericht für kalte Tage, einfach zuzubereiten und nährstoffreich.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 8 hours
Ruhende Zeit 5 minutes
Total Time 8 hours 15 minutes
Servings: 6 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Hausmannskost
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 500 g Hühnchenbrust (ohne Knochen und Haut) Zerkleinertes Rotisserie-Hühnchen kann verwendet werden.
  • 1500 ml Hühnerbrühe Natriumarme Brühe für eine gesündere Option.
  • 1 TL Koscheres Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
Für den Geschmack
  • 200 g Wildreis Weißer Reis kann als Ersatz verwendet werden.
  • 3 TL Knoblauch (gehackt)
  • 1 Stück Zwiebel (gewürfelt)
  • 2 Stück Karotten (geschält & gewürfelt)
  • 2 Stangen Sellerie (gewürfelt)
  • 1 TL Getrockneter Thymian
  • 1 TL Getrockneter Rosmarin
  • 2 Stück Lorbeerblätter
Für die Cremigkeit
  • 200 g Cremini-Champignons (dünn geschnitten) Kann weggelassen werden.
  • 50 g Ungesalzene Butter
  • 50 g Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden.
  • 500 ml Milch Pflanzliche Milch als Ersatz.
  • 200 ml Halbfett-Sahne Kann durch gleiche Teile Milch und Sahne ersetzt werden.
Für die Garnitur
  • 2 EL Frisch gehackte Petersilie

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Zubereitung
  1. Hühnchen würzen und in den Slow Cooker legen. Würze die Hühnchenbrust mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer.
  2. Füge die Hühnerbrühe, Wildreis, gehackten Knoblauch, gewürfelte Zwiebel, Karotten, Sellerie, getrockneten Thymian, Rosmarin und die Lorbeerblätter hinzu.
  3. Decke den Slow Cooker ab, stelle ihn auf die niedrige Stufe und lasse die Suppe 6 bis 8 Stunden lang köcheln.
  4. Nimm das Hühnchen nach der Garzeit aus dem Slow Cooker und zerkleinere es mit zwei Gabeln.
  5. In einem kleinen Topf die ungesalzene Butter schmelzen, füge das Allzweckmehl hinzu und rühre etwa 2 bis 3 Minuten lang.
  6. Gieße nach und nach die Milch und die Halbfett-Sahne in die Mehlschwitzemischung und koche weiter, bis sie dick wird.
  7. Stelle sicher, dass die cremige Mischung gut verrührt ist und gebe sie zusammen mit dem zerkleinerten Hühnchen zurück in den Slow Cooker.
  8. Lass die Suppe etwa 5 Minuten im Slow Cooker stehen und serviere sie garniert mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 800IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Die Suppe lässt sich gut im Voraus zubereiten und kann 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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