Go Back
+ servings
Hühnchen Caesar Salat Blattwickel

Hühnchen Caesar Salat Blattwickel für ein schnelles Dinner

Entdecke die köstlichen Hühnchen Caesar Salat Blattwickel – eine erfrischende und gesunde low-carb Alternative für ein schnelles Dinner.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Salat
Cuisine: Gesund, Schnell
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Wrap
  • 4 Blätter Eisbergsalat große, intakte Blätter
  • 250 g Hähnchen von der Rotisserie kann durch gegrillte Hähnchenbrust ersetzt werden
  • 4 EL Hausgemachtes Caesar-Dressing verleiht den Wraps einen cremigen und würzigen Kick
  • 50 g Parmesankäse für eine milchfreie Version durch Nährhefe ersetzen
  • 50 g Croutons für glutenfreie Optionen glutenfreie Croutons verwenden oder weglassen
  • 1 Roma-Tomaten Alternativ können Cherrytomaten verwendet oder weggelassen werden
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer
  • nach Geschmack geräuchertes Paprika

Equipment

  • Schüssel
  • Teller
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Entferne den Kern des Eisbergsalates und trenne die äußeren Blätter vorsichtig ab. Wähle die größten und intaktesten Blätter aus.
  2. In einer Schüssel die Mayonnaise, Olivenöl, Wasser, zerdrückten Knoblauch, Worcestershire-Sauce, Dijon-Senf, schwarzen Pfeffer, koscheres Salz und den frisch gehobelten Parmesan vermengen.
  3. Lege ein Blatt Eisbergsalat auf ein Stück Backpapier und streue leicht Salz darüber. Schichte Parmesan, Croutons und zarte Hähnchenscheiben gleichmäßig in der Mitte des Blattes.
  4. Nutze das Backpapier, um den Wrap vorsichtig eng zusammenzurollen und lagere den Wrap in Frischhaltefolie.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 85mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Lagere übrig gebliebene Zutaten getrennt, um die Frische des Eisbergsalats zu erhalten und Sogginess zu vermeiden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!