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Hühnchen-Avocado-Schmelz-Sandwich

Hühnchen-Avocado-Schmelz-Sandwich für jeden Tag

Schnell und einfach – genau das braucht man nach einem langen Tag. Das Hühnchen-Avocado-Schmelz-Sandwich ist perfekt für jeden Geschmack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Sandwiches
Course: Hähnchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 2 Stück Hühnchenbrust frisch
  • 1 EL Olivenöl oder Butter zum Braten
Für die Avocado-Schicht
  • 1 Stück Avocado reif
Für die Käsefüllung
  • 100 g Käse z.B. Pfeffer-Jack oder Mozzarella
Für das Sandwich-Brot
  • 4 Scheiben Brot knusprig
Für die Würze
  • nach Geschmack Gewürze z.B. Kräuter, Paprika, Chili-Pulver

Equipment

  • Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Pfannenwender

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Hühnchenbrüste mit Salz, Pfeffer und deinen Lieblingsgewürzen würzen. In einer heißen Pfanne mit etwas Olivenöl oder Butter für etwa 6-7 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Lass die Hühnchenbrüste nach dem Braten kurz ruhen, damit sie saftig bleiben, bevor du sie in Scheiben schneiden.
  2. In der Zwischenzeit das Brot vorbereiten. Eine Brotscheibe mit Butter oder Olivenöl bestreichen und dann eine Schicht aus geschnittenem Hühnchen, cremiger Avocado und einer großzügigen Portion Käse darauflegen. Mit einer weiteren Brotscheibe abdecken.
  3. Erhitze eine Pfanne oder einen Panini-Grill auf mittlerer Hitze. Lege das Sandwich vorsichtig in die Pfanne und grille es für etwa 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis das Brot goldbraun und der Käse geschmolzen ist.
  4. Sobald das Sandwich fertig ist, nimm es aus der Pfanne und schneide es diagonal in zwei Hälften. Serviere das heiße Hühnchen-Avocado-Schmelz-Sandwich sofort.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 85mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 6gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Frische Zutaten sind entscheidend für den besten Geschmack und die beste Textur. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten für unterschiedliche Geschmacksnuancen.

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