Go Back
+ servings
die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein füge keine "" oder ! oder etwas anderes hinzu

Huevos Rancheros für ein schnelles Frühstück

Huevos Rancheros ist ein köstliches, schnelles Frühstück mit cremigen Bohnen, Eiern und frischer Salsa auf knusprigen Tortillas.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Bohnen
  • 2 Tassen cremige Refried Beans verwende schwarze oder pinto Bohnen für unterschiedliche Texturen
Für die Eier
  • 4 Stück Eier nach Belieben zubereiten, ob lauwarm oder durchgegart
Für die Salsa
  • 1 Tasse Salsa nutze deine Lieblingssorte aus dem Laden oder mache sie selber
Für die Tortillas
  • 4 Stück Mais-Tortillas ersetzt durch Mehl-Tortillas für einen anderen Biss
Für das Kochen
  • 2 Esslöffel Olivenöl kann durch Pflanzenöl ersetzt werden
Für Toppings
  • 1 Stück Avocado bringt Cremigkeit und gesunde Fette
  • 1/2 Tasse Cotija Käse fügt eine salzige Note hinzu
  • 2 Esslöffel Koriander für Frische und Farbe
  • nach Geschmack Hot Sauce für einen Extra-Würze-Kick

Equipment

  • beschichtete Pfanne
  • Gusspfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und gib die Salsa hinein. Lasse sie etwa 5 Minuten köcheln, bis sie eindickt und die Aromen intensiv sind. Achte darauf, dass die Salsa nicht anbrennt; rühre gelegentlich um.
  2. Nimm eine separate Pfanne und erhitze sie ebenfalls bei mittlerer Hitze. Gib die cremigen Refried Beans zusammen mit 1/3 Tasse der vorbereiteten Salsa und deinen Lieblingsgewürzen hinein. Koche alles, bis die Bohnen erwärmt und schön cremig sind, etwa 4–5 Minuten.
  3. Erhitze eine Gusspfanne bei mittlerer Hitze. Lege die Mais-Tortillas in die Pfanne und brate sie etwa 30 Sekunden pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Achte darauf, dass sie nicht zu hart werden und behalte sie warm.
  4. In derselben Pfanne, die du für die Salsa verwendet hast, gib einen Schuss Olivenöl hinzu und erhitze es. Schlage die Eier hinein und brate sie nach Wunsch: für sonnige Eier etwa 2–3 Minuten, bis das Eiweiß fest ist.
  5. Nehme eine knusprige Tortilla und verteile die warmen Bohnen darauf. Setze das gebratene Ei darauf und löffele die warme Salsa darüber. Ergänze nach Belieben mit Avocado, Cotija Käse, Koriander und Hot Sauce.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 18gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 210mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 10gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Serviere Huevos Rancheros sofort nach dem Anrichten für die beste Textur; Aufwärmen kann die Tortillas weich machen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!