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Hähnchen Caesar Wraps

Hähnchen Caesar Wraps für eine schnelle Mittagspause

Hähnchen Caesar Wraps sind die ideale Lösung für eine schnelle Mittagspause, unkompliziert und voller frischem Geschmack.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Hähnchen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Gekochtes Hähnchen dünn geschnitten oder zerrissen
  • 100 g Romanasalat frisch
  • 50 ml Caesar-Dressing selbstgemacht oder aus dem Laden
  • 30 g Croutons oder knusprige Jalapeño-Stücke nach Vorliebe
  • 20 g Parmesan-Käse frisch gerieben oder gehobelt
  • 2 Stück Großer Wrap oder Tortilla Vollkorn-, Spinat- oder klassische Weizentortillas

Equipment

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Hähnchen Caesar Wraps
  1. Beginne damit, das gekochte Hähnchen in mundgerechte Stücke zu schneiden oder zu zerrissen, damit es leicht in die Wraps gewickelt werden kann.
  2. Nehme den frischen Romanasalat und schneide ihn grob in kleine Stücke, die das Wickeln erleichtern.
  3. In einer mittelgroßen Schüssel kombinierst du das gewürfelte Hähnchen, den geschnittenen Romanasalat, das Caesar-Dressing, den geriebenen Parmesan und die Croutons oder knusprigen Jalapeños.
  4. Lege einen großen Wrap oder eine Tortilla flach auf eine saubere Arbeitsfläche und platziere die vorbereitete Füllung in der Mitte.
  5. Falte die untere Kante des Wraps über die Füllung und tucke die Seiten hinein. Rolle den Wrap fest auf.
  6. Optional kannst du den Hähnchen Caesar Wrap in der Mitte durchschneiden, um das Handling zu erleichtern.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 40IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Diese Wraps sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch anpassbar, um deinem persönlichen Geschmack zu treffen.

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