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Haferflocken Schokoladenstückchen Muffins

Haferflocken Schokoladenstückchen Muffins einfach machen

Gesunde und köstliche Haferflocken Schokoladenstückchen Muffins in nur 30 Minuten zubereitet. Ideal für Frühstück oder als Snack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 12 Muffins
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Tasse Haferflocken können durch zarte Haferflocken ersetzt werden
  • 1 Tasse Vollkornmehl glutenfreies Mehl kann verwendet werden
  • 1/2 Tasse brauner Zucker kann reduziert oder durch Zuckersatz ersetzt werden
  • 1/2 Tasse ungesüßtes Apfelmus kann durch Mashed Banane ersetzt werden
  • 1/2 Tasse Mandelmilch andere Milcharten können als Alternativen genutzt werden
  • 1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup Ahornsirup ist ideal für eine vegane Variante
  • 1/4 Tasse dunkle Schokoladenstückchen können durch Nüsse oder Trockenfrüchte ersetzt werden
  • 1 TL Backpulver frisches Backpulver bringt die besten Ergebnisse
  • 1/2 TL Natron
  • 1/2 TL Salz kann reduziert werden, wenn du auf Natrium achtest
  • 1 TL Vanilleextrakt verwende reinen Extrakt für bessere Qualität
Optionaler Belag
  • 1 Tasse Griechischer Joghurt oder frisches Obst perfekt zum Servieren und verleiht zusätzliche Frische

Equipment

  • Muffinblech
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Esslöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 175 °C (350 °F) vorheizen. Muffinblech einfetten oder mit Papierförmchen auslegen.
  2. In einer großen Schüssel die Haferflocken, das Vollkornmehl, den braunen Zucker, das Backpulver, das Natron und das Salz vermengen.
  3. In einer separaten Schüssel das Apfelmus, die Mandelmilch, den Honig und den Vanilleextrakt gut verquirlen.
  4. Gieße die feuchte Mischung in die trockenen Zutaten und rühre vorsichtig um.
  5. Falte die Schokoladenstückchen vorsichtig unter den Teig.
  6. Verteile den Teig gleichmäßig auf die Muffinformen.
  7. Backe die Muffins etwa 18 bis 20 Minuten lang und überprüfe die Garheit mit einem Zahnstocher.
  8. Lass die Muffins für 5 Minuten in der Form abkühlen, bevor du sie auf ein Kuchengitter umsetzt.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 150kcalCarbohydrates: 22gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gSodium: 150mgPotassium: 120mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Die Muffins können in einem luftdichten Behälter bei Zimmertemperatur bis zu 5 Tage aufbewahrt werden.

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