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Gyeran Bap: Schneller Koreanischer Eierreis

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Reis
  • 1 Tasse Gekochter Weißer Reis weich und leicht klebrig
  • 1 Esslöffel Butterschmalz für eine samtige Konsistenz
Für das Topping
  • 1 Stück Großes Ei sonnig gebraten
  • 2 Esslöffel Grüne Zwiebel gehackt
  • 1 Esslöffel Getrocknete Algenstreifen
  • 1 Esslöffel Geröstete Sesamsamen für Garnitur
Für das Dressing
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Teelöffel Sesamöl
Würzen
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Reis vorbereiten: Bereite den gekochten weißen Reis nach den Anweisungen auf der Verpackung zu, bis er weich und leicht klebrig ist. Lass den Reis anschließend etwas abkühlen.
  2. Butter erhitzen: Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Temperatur und füge das Butterschmalz hinzu. Lass die Butter schmelzen und schwenke die Pfanne.
  3. Ei braten: Schlage das große Ei vorsichtig in die Pfanne und lasse es bei mittlerer Hitze braten, bis die Eiweiße fest, das Eigelb aber flüssig bleibt (ca. 2-3 Minuten).
  4. Dressing zubereiten: Mische in einer kleinen Schüssel die Sojasauce und das Sesamöl, bis sie gut verbunden sind.
  5. Reis anrichten: Gib den gekochten Reis in eine große Servierschüssel. Träufle das Dressing gleichmäßig über den Reis und mische vorsichtig.
  6. Ei anrichten: Schiebe das gebratene Ei vorsichtig auf den Reis.
  7. Garnieren: Bestreue das Gericht mit gehackten grünen Zwiebeln, Algenstreifen und Sesamsamen.
  8. Servieren: Serviere den Gyeran Bap unmittelbar nach der Zubereitung und mische das Ei leicht mit dem Reis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 46gProtein: 10gFat: 14gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 186mgSodium: 600mgPotassium: 220mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Gyeran Bap sollte warm serviert werden, um die Aromen voll zu genießen.

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