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Gurken Caesar Salat

Gurken Caesar Salat für heiße Tage genießen

Genieße diesen erfrischenden Gurken Caesar Salat – perfekt für heiße Tage und glutenfrei.
Prep Time 20 minutes
Ruhen 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise Substitution: Verwende vegane Mayo für eine pflanzliche Option.
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 TL Worcestershire-Sauce
  • 1 Zehe gehackter Knoblauch
  • 50 g Parmesankäse Substitution: Verwende Nährhefe für eine milchfreie Variante.
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Für den Salat
  • 2 Stück Gurken Substitution: Verwende Garten- oder Salatgurken für eine ähnliche Konsistenz.
  • 100 g Croutons Tipp: Füge sie kurz vor dem Servieren hinzu, um die Knusprigkeit zu bewahren.

Equipment

  • Mandoline
  • Mischschüssel
  • Schneebesen
  • großer Löffel oder Zange

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Schäle die Gurken, wenn gewünscht, und schneide sie mit einer Mandoline in hauchdünne Ribbons. Sollte die Gurke feucht sein, streue etwas Salz darüber und lasse sie 15-20 Minuten stehen. Danach gut abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel die Mayonnaise, den Zitronensaft, Dijon-Senf, Worcestershire-Sauce, gehackten Knoblauch, den geriebenen Parmesan, Salz und Pfeffer vermengen. Alles gut mit einem Schneebesen vermischen, bis eine cremige und glatte Konsistenz entsteht.
  3. In einer großen Schüssel die vorbereiteten Gurken hinzufügen. Gieße vorsichtig genug Dressing über die Gurken, um sie gleichmäßig zu beschichten, ohne sie zu zerdrücken. Nutze einen großen Löffel oder eine Zange, um alles sanft umzuwenden.
  4. Kurz vor dem Servieren, die Croutons über den Gurken Caesar Salat streuen, um den ultimativen Crunch zu erzeugen. Wenn du zusätzliches Protein wie gegrilltes Hühnchen oder Garnelen hinzufügen möchtest, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um sie anzuordnen.
  5. Den Gurken Caesar Salat mit extra geriebenem Parmesan und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer garnieren. Serviere den Salat sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Halte die Croutons und das Dressing getrennt von den Gurken, wenn der Salat nicht sofort serviert wird, um die Knusprigkeit zu bewahren.

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