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Gochujang Hühnchen Alfredo – Spicy & Cremig genießen

Gochujang Hühnchen Alfredo vereint hochwertige Zutaten für ein schnelles und köstliches Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 1 Pfund dried fettuccine pasta Ersetzen Sie es durch glutenfreie Pasta, wenn gewünscht.
Für das Hähnchen
  • 1 Pfund boneless, skinless chicken thighs Sie können auch Hähnchenbrust für eine magerere Option verwenden.
  • 2 Stück medium scallions Grüne Zwiebeln können als Ersatz verwendet werden.
  • 5 Stück Garlic Verwenden Sie Knoblauchpulver als Alternative, falls frischer Knoblauch nicht verfügbar ist.
Für die Soße
  • 1/4 Tasse Gochujang Passen Sie die Menge je nach Schärfewunsch an.
  • 1 Esslöffel Soy sauce Tamari kann für eine glutenfreie Version verwendet werden.
  • 1 Esslöffel Honey Ahornsirup kann als vegane Alternative dienen.
  • 1 1/2 Tassen Heavy cream Kokoscreme kann für eine milchfreie Version ersetzt werden.
  • 2 Stück large egg yolks Kann für ein einfacheres Rezept weggelassen werden.
  • 2 Unzen Parmesan cheese Nährhefe kann für eine milchfreie Alternative verwendet werden.
Für die Zubereitung
  • 2 Esslöffel Olive oil Avocadoöl oder jedes milde Öl kann ersetzt werden.
  • Kosher salt Für eine natriumarme Diät weniger verwenden.
  • Freshly ground pepper

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Kochen Sie 1 Pfund Fettuccine gemäß den Verpackungsanweisungen bis sie al dente sind (ca. 8-10 Minuten). Bewahren Sie 1/2 Tasse Nudelwasser auf und lassen Sie den Rest abtropfen, während Sie die anderen Schritte vorbereiten.
  2. Während die Pasta kocht, erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie gewürztes, gewürfeltes Hähnchen (1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer) hinzu. Braten Sie das Hähnchen für etwa 5-6 Minuten, bis es goldbraun ist. Geben Sie die gehackten Scallions (einige zum Garnieren zurückhalten) und den Knoblauch hinzu und braten Sie alles für etwa 1-1,5 Minuten, bis es duftet.
  3. In einer Schüssel vermengen Sie 1/4 Tasse Gochujang, 1 Esslöffel Sojasoße und 1 Esslöffel Honig; beiseite stellen. In einer anderen Schüssel verrühren Sie 1 1/2 Tassen Schlagsahne mit 2 großen Eigelben.
  4. Geben Sie die Pfanne wieder auf die mittlere bis hohe Hitze und fügen Sie die Gochujang-Mischung hinzu. Kochen Sie alles, bis es zu blubbern beginnt (ca. 1 Minute). Rühren Sie die Sahne-Ei-Mischung und frisch geriebenen Parmesan unter.
  5. Nun geben Sie die gekochte Pasta in die Pfanne mit der Soße und mischen Sie alles gut durch. Fügen Sie nach Bedarf das aufbewahrte Nudelwasser hinzu, um die gewünschte Saucigkeit zu erreichen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für eine fleischlose Variante können Sie das Hähnchen durch gebratene Pilze oder Zucchini ersetzen.

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