Go Back
+ servings
Geröstete Poblano-Suppe

Geröstete Poblano-Suppe für tröstliche Abende

Genießen Sie diese Geröstete Poblano-Suppe, die perfekt für kalte Abende ist und alle am Tisch begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 6 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 3 stück Poblano-Paprika mittelgroß, für mehr Schärfe Jalapeños verwenden
  • 1/4 Tasse Ungesalzene Butter für milchfreie Variante Kokosöl verwenden
  • 1 Tasse Sellerie gewürfelt, Lauch als Ersatz möglich
  • 1 mittelgroße Weiße Zwiebel gewürfelt, gelbe Zwiebel als Alternative
  • 1 1/2 Tassen Baby-Goldkartoffeln gewürfelt, Yukon Gold oder mehligkochende Karotten geeignet
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt, alternativ Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel marokkanische Gewürze sind eine interessante Alternative
  • 2 Teelöffel Rote Paprikaflocken nach Belieben anpassen
  • 5 Tassen Hühnerbrühe für vegetarische Version Gemüsebrühe verwenden
  • 1 1/2 - 2 Pfund Hühnchenbrustfilets in Stücke geschnitten, Rotisserie-Hühnchen für schnellere Zubereitung
  • 1 Tasse Schlagsahne Kokosmilch oder Hafermilch als leichtere Variante
  • Küchen- oder Meersalz
  • schwarzer Pfeffer
  • 1 Esslöffel Olivenöl kann durch Raps- oder Avocadoöl ersetzt werden

Equipment

  • Backofen
  • Topf
  • Stabmixer
  • Backblech

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Heizen Sie den Ofen auf 232°C vor. Schneiden Sie die Poblano-Paprika der Länge nach auf, beträufeln Sie sie mit Olivenöl und legen Sie sie auf ein Backblech. Rösten Sie die Paprika etwa 20 Minuten lang, bis die Haut schwarz und Blasen bildet. Lassen Sie sie abkühlen und ziehen Sie die Haut ab.
  2. Erhitzen Sie in einem großen Topf die Butter bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelten Zwiebeln, Sellerie und Kartoffeln hinzu und braten Sie alles etwa 9-10 Minuten lang an.
  3. Rühren Sie den gehackten Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikaflocken sowie Salz und Pfeffer für eine weitere Minute ein.
  4. Gießen Sie die Hühnerbrühe und die gerösteten Paprika in den Topf. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie die Hitze, um die Aromen für etwa 5 Minuten zu vermengen.
  5. Fügen Sie die Hühnchenbrustfilets hinzu, senken Sie die Hitze und lassen Sie die Suppe für etwa 10 Minuten köcheln, bis das Hühnchen durchgegart ist.
  6. Verwenden Sie einen Stabmixer, um die Suppe nach Wunsch zu pürieren.
  7. Geben Sie das zerkleinerte Hühnchen zurück in den Topf und rühren Sie die Schlagsahne unter. Lassen Sie die Suppe bei niedriger Hitze für ungefähr 5 Minuten köcheln, bis sie durchgehend erhitzt ist.
  8. Löffeln Sie die Suppe in Schalen und garnieren Sie sie nach Wunsch mit frischem Koriander sowie optionalen Toppings wie Tortillastreifen, Avocado oder Käse.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 550mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 1200IUVitamin C: 50mgCalcium: 100mgIron: 2.5mg

Notes

Die Suppe kann glutenfrei, milchfrei oder vegetarisch zubereitet werden. Ideal für ein gemütliches Abendessen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!