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Gegrilltes Hähnchen

Gegrilltes Hähnchen mit leckerer Marinade

Genießen Sie Gegrilltes Hähnchen mit einer köstlichen Marinade, perfekt für jede Grillparty!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 16 minutes
Marinierzeit 3 hours
Total Time 3 hours 26 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Grill
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 1 Tasse Ketchup oder BBQ-Sauce
  • 0.5 Tasse Brauner Zucker oder weißer Zucker/Honig
  • 0.25 Tasse Sojasauce helle Sojasauce empfohlen
  • 0.25 Tasse Apfelessig oder weißer Weinessig
  • 2 EL Olivenöl oder Gemüseöl
  • 1 EL Worcestershiresauce optional
  • 4 Stück Knoblauchzehen oder 1 TL Knoblauchpulver pro Zehe
Für das Hähnchen
  • 1 kg Hähnchenschenkel mit Haut und Knochen

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Pinsel

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Marinade vorbereiten: In einer großen Schüssel Ketchup, braunen Zucker, Sojasauce, Apfelessig, Olivenöl, Worcestershiresauce und gehackten Knoblauch vermengen und gut rühren.
  2. Hähnchen marinieren: ½ Tasse der Marinade abnehmen, Hähnchenschenkel in die Schüssel geben und mindestens 3 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  3. Grill vorbereiten: Grill auf mittlere Hitze (180-200°C) vorheizen und den Grillrost leicht mit Öl einpinseln.
  4. Hähnchen grillen: Hähnchenschenkel aus dem Kühlschrank nehmen und die überschüssige Marinade entfernen. Auf dem Grill ca. 4 Minuten pro Seite grillen.
  5. Basten und fertig grillen: Nach 4 Minuten wenden und mit der reservierten Marinade bestreichen. Weitere 4 Minuten grillen.
  6. Ruhen lassen und servieren: Hähnchen vom Grill nehmen, mit Alufolie abdecken und 3 Minuten ruhen lassen, dann servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Länger marinieren verbessert den Geschmack und sorgt für saftigeres Fleisch. Lagere übrig gebliebenes Hähnchen in einem luftdichten Behälter.

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