Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Paprika vorbereiten: Schneiden Sie die Oberseite der Paprika ab und entfernen Sie vorsichtig die Kerne sowie die weißen Innenwände. Platzieren Sie die vorbereiteten Paprika mit der Öffnung nach oben in eine Auflaufform.
- Reis kochen: Kochen Sie den Reis gemäß der Packungsanweisung in einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser für 15-20 Minuten.
- Füllung zubereiten: Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Zwiebel und den Knoblauch glasig. Fügen Sie die Tomaten, Oregano und Paprikapulver hinzu und köcheln Sie für 5 Minuten.
- Reis und Feta unterrühren: Rühren Sie den gekochten Reis und den zerbröckelten Feta unter die Tomaten-Zwiebel-Mischung.
- Paprika füllen: Füllen Sie jede Paprika mit der Mischung und setzen Sie die oberen Teile wieder auf.
- Backen: Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor und backen Sie die gefüllten Paprika für 30-35 Minuten.
Nutrition
Notes
Die gefüllten Paprika können im Kühlschrank bis zu 3-4 Tage aufbewahrt werden.
