Go Back
+ servings
mexikanischer Gurkensalat

Frischer mexikanischer Gurkensalat für den Sommer

Dieser mexikanische Gurkensalat vereint knackige Gurken, süßen Mais und spritziges Limetten-Dressing zu einem erfrischenden Genuss.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 stück Gurke am besten samenlos
  • 250 g Mais frisch oder aufgetaut
  • 1 stück Rote Paprika
  • 1 stück Rote Zwiebel oder grüne Zwiebel für milden Geschmack
  • 0.5 böschtchen Frischer Koriander optional
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst
  • 3 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 TL Chilipulver nach Geschmack
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 stück Jalapeño optional, je nach Schärfetoleranz

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Gurke in kleine Würfel, zerbrich den Mais und würfle die rote Paprika sowie die rote Zwiebel. Hacke den frischen Koriander grob und gib alles in eine große Schüssel.
  2. In einer separaten Schüssel vermischst du den frisch gepressten Limettensaft mit dem Olivenöl, Chilipulver, Salz und Pfeffer. Verrühre die Zutaten kräftig bis eine homogene Emulsion entsteht.
  3. Gieße das Dressing gleichmäßig über die vorbereiteten Gemüsewürfel und vermenge alles vorsichtig.
  4. Lass den mexikanischen Gurkensalat mindestens 15-30 Minuten im Kühlschrank ruhen, damit sich die Aromen entfalten können.
  5. Serviere den mexikanischen Gurkensalat kalt als Beilage oder erfrischenden Dip mit optionalen Korianderblättern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Der Salat schmeckt am besten frisch zubereitet und gleich gekühlt serviert. Variiere die Zutaten nach Belieben für eine persönliche Note.

Tried this recipe?

Let us know how it was!